LES HUILES ESSENTIELLES ET QUEL EMPLOI COMMENTAIRE?
L’aromathérapie is a médecine à part entière, vous les huiles essentielles are Composées de molécules Aromatiques très puissantes. Il Convient Fait de les modes d’acception utilisation, dosages et précautions d’emploi préconisés AFIN d’eviter tout risqué. Vous pourrez AINSI Profiter des Bienfaits plongeurs et Variés Que vous apportent les huiles essentielles also bien sur le corps Que sur l’esprit !
Résumé des modes Différents d’utilisation:
Les modes d’utilisation des huiles essentielles are très Diverses. Cependant each huile essentielle may Avoir un ous several modes d’utilisation ainsi que la composition de sa selon experience de Adaptés et ses Propriétés. Vous retrouverez les pictogrammes Suivants associés aux conseils d’utilisation Les plus appropriés de la DANS Chacune Nos fiches techniques Pour Une Meilleure utilisation des huiles essentielles.
Les huiles essentielles et quel emploi commentaire.
Voie orale:
Dilution obligatoire sur support non. Nécessite juin request de conseil d’Auprès non professionnel de santé
cutanée Application et massage:
Utilisation ous pur diluée SELON LES Propriétés des huiles.
Actif cosmétique:
Ajout possible Dans CERTAINES De Vos cosmetics « maison » à froid, en fin de préparation, JUSQU’A 2% Pour un soin « visage » ou 5% Pour un soin «corps».
Bain aromatique:
Mélange Dans un dispersant obligatoire.
Diffusion atmosphérique:
A l’aide d’ONU diffuseur ous brumisateur adapté ous Sur un tissu non ous galet.
Cuisine: pas de détail sur this article. Mais non PROCHAINEMENT Article su this sujet.
Mais thérapeutique:
Se référer à la page de soin aromathérapie
versez soigner juin Bronchite, là also vous trouvez Quelques conseil à but thérapeutique. Soigner juin bronchite
| Les Huiles Essentielles s’incorporent COMME Actifs Cosmétiques la DANS Vos Soins minceur, anti-âge, purifiants, apaisants, cicatrisants …. CERTAINES also are , plus Adaptées A Types de CERTAINS de peau ous de cheveux. -Ajoutées À juin huile végétale , juin émulsion (crème, lait), mask, non douche gel, baume non, shampooing non, les huiles essentielles s’incorporent de la préférence à froid, en fin de préparation . —- Dans les gels et lotions aqueuses , les huiles essentielles doivent Être préalablement ajoutées à non dispersant , Comme Le Solubol ou Le Disper .-Ajouter environ de 0,1 à 2% d’huile Essentielle DANS LES soins versez le visage et de 0,5 à 5% Dans les soins versez le corps. |
Comme actif cosmétique et versez Parfumeur Vos Produits
Quelques exemples Les huiles essentielles quel emploi et commentaire.
– L’Hélichryse italienne POUR UNE action anti-âge et cicatrisante
-Le Fragonia verser épurateur les Peaux graminées
– La Rose Comme anti-âge et régénérante cutanée
– La Camomille romaine verser les peaux sèches apaiser et sensibles
– Le Pamplemousse Pour un soin raffermissant et décongestionnant
ATTENTION – Ne PAS UTILISER
| attention – ne PAS UTILISER d’huiles essentielles ous de soins en contenant sur le contour des yeux, et encore Moins dans les yeux .- CERTAINES huiles essentielles richesses en phénols, en ALDÉHYDES Terpéniques (cinnamaldéhyde, citral …) ous en terpènes PEUVENT être Les irritantes Pour la peau . – D’Autres are photosensibilisantes et il is déconseillé de s’exposer au soleil au minimum pendant les 4 heures suivant l’application) .- CERTAINES huiles essentielles PEUVENT Être allergisantes : Faites Toujours essai non Préalable in the pli du coude .- Bien acception les précautions d’emploi figurante Dans la fiche technique de each huile essentielle . |
Santé & Bien-être
Les huiles essentielles et quel emploi commentaire.
En l’application cutanée et massage
CERTAINES huiles essentielles PEUVENT s’appliquer pures sur la peau. Pour la majority cependant, et la surface d’SELON l’ application concernée, il Convient de les diluer Dans Une huile végétale soutenir l’ application avant sur la peau.
This is l’ application considérée est comme la Moins risquée, la , plus rapide et OFFRANT L’Action la plus les prolongée .
You can UTILISER les huiles essentielles:
Massage bien-être
En massage sur l’ensemble du corps, le massage favorisant la détente, le bien-être et la circulation du sang et la diffusion des Fait huiles essentielles.
| Dosage : Dans 50 ml d’huile végétale de Votre choix, versez juin quantity totale de 30 gouttes d’huiles essentielles de Votre choix. |
frictions localisées
En frictions localisées en ce qui concerne Soit de l’organe Concerne (bronche, gorge, haut du dos, estomac …), sur les Soit des points Énergétiques (plantes des pieds, le plexus solaire, … poignets).
Application locale
En l’application locale in the Cas de Problèmes de peau, de piqûres d’insecte, de coups OÜ bleus. Sur les muqueuses, il Convient de toujours l’Demander Avis médical. Dans CE CAS, CERTAINES huiles essentielles PEUVENT s’appliquer Pures (including en CAS d’Aphtes) OÜ diluées à 10% Dans maximale juin huile végétale (pour le soin des muqueuses genitales ous anales).
| Dosage : Dans 50 ml d’huile végétale de Votre choix, versez juin quantity totale de 30 gouttes d’huiles essentielles de Votre choix. |
Compresses
En compresses si l’sur Souhaite LONGUES PÉRIODES le contact avec des huiles essentielles sur la peau, Chaudes de Soit (les contractures, Extrêmités froides …) OÜ froides (Douleurs, brûlures, piqûres d’insecte, verser Tonifier …): après Avoir passé Une compresse de regard sous l’eau froide ous chaude, l’essorer et ajouter Quelques gouttes d’huile essentielle juin ous d’ONU chiné.
Par voie interne
CERTAINES huiles essentielles PEUVENT Être absorbées par voie orale.
| Dosage : l’huile essentielle obole Toujours Être diluée , à raison d ‘ 1 à 2 gouttes , sur support non tel Qu’une pastille neutre (à sucer), non sucre , juin cuillérée de miel ous juin cuillérée d’ huile végétale. |
Une huile essentielle may also s’utiliser en dilution Dans de l’eau en Prenant soin de la Mélanger au Préalable with a dispersant tel that the Solubol (1 goutte d’huile essentielle verser 4 gouttes de Solubol).
En bain aromatique
Aujourd’hui, le bain aromatique is a instant de bien-être par excellence! Il technique de juin de Constitué simples et Efficace versez se MAINTENIR en forme, se detendre, se réchauffer, SES muscles et articulations se soulager défrisant UO. Incorporées Dans le bain, les huiles essentielles offrent Tous their Bienfaits by a double action de la voie cutanée et de la voie respiratoire
Dosage : Nous vous conseillons de Mettre Entre 10 et 15 gouttes d’huiles essentielles in the bathtub. Verser ACDE, il is Nécessaire qu’elles Soient mélangées au Préalable with a dispersant tel that the Solubol (1 goutte d’huile essentielle verser 4 gouttes de Solubol) solubles voiture ne Elles are PAS DANS L’EAU.
You can also Verser Quelques gouttes d’huiles essentielles sur du sel de mer ous du sel d’Epsom avant their ajout DANS L’eAU.
Diffusion atmosphérique ous inhalation |
La voie olfactive a juin une action directe sur notre psychisme . Les molécules Aromatiques des huiles essentielles Montent à Directement notre cerveau via les millions de cellules nerveuses au niveau de Situées nos muqueuses nasales. Elles vous apporteront RAPIDEMENT bien-être, sérénité, réconfort et stimuleront Vos défenses immunitaires de Façon très agréable.
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This utilisation is particuliérement Adaptée Pour le troubles des Respiratoires de. AFIN de limiteur les Risques d’exposition à la pollution ous au froid, les muqueuses being dilatées et plus perméables agents aux polluants (microbiens OÜ autres) après juin Telle séance, il is préférable de Réaliser juin inhalation humide le soir. L’inhalation obole vous paraître agréable. Si tel Ne est pas le CAS et Que vous ressentez juin gêne, Il Faut Arrêter Immédiatement. Pour Une sèche par inhalation , vous can also Verser Quelques gouttes d’huiles essentielles sur non mouchoir ous oreiller.
L’inhalation Associée à la voie cutanée :Enfin, vous can éliminateur Quelques gouttes d’huiles essentielles au niveau des poignets (attention au Allergie et aux huiles irritantes) et inspiratrice à 2 Profondément 3 fois de suite . You can this opération renouveler several foie par jour des que vous en ressentez le Besoin. This voie, Qui conjugue la voie respiratoire et la voie cutanée , is Intéressante when vous vous Sentez stressé, anxieux ous nerveux . |
d’huiles essentielles Pouvant Être utilisées en diffusion Liste non exhaustive
: Amande Amère, Bergamote, Bois de rose, Camomille romaine, Cannelle écorce de Ceylan, Cèdre de l’Himalaya, Citron, Citron vert, Clémentine, combawa, Cyprès bleu, Epinette bleue, Epinette noire, Iary, Lavande bien ous vraie, Lavandin super, citronnelle, Litsée citronnée, Magnolia, Mandarine, Marjolaine sylvestre, Menthe verte, Myrte citronnée, Néroli, orange douce, orange sanguine, Pamplemousse, Patchouli, Petitgrain bigarade, Pin larricio, Pin de Patagonie, Pin sylvestre, Rhododendron, Rose, Sapin baumier, Verveine, Vétiver, Ylang-Ylang.
PRÉCAUTION
| Les huiles essentielles are très puissantes. Elles Sont à UTILISER avec modération et en respectant bien les précautions d’utilisation des parents à d’Chacune Entre Elles. |
| Conservez Toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants . |
| D’une Manière générale, NOUS déconseillons l’utilisation d ‘ huiles essentielles verser les Femmes Enceintes OÜ allaitantes , les personnes Ayant des problémes neurologiques (… épileptiques) OU Ayant des problémes de santé tombes. Sauf Avis médical, n’utilisez pas non plus d’huiles essentielles chez les bébés et les enfants de 3 ans Moins de . |
| Les injections (intraveineuses, intramusculaires) d’huiles essentielles are rigoureusement interdites . |
| Les huiles essentielles ne doivent pas Être sur Appliquées Les Yeux OÜ le contour des yeux. |
| Les huiles essentielles ne doivent pas s’appliquer Pures ous pulvérisées in the nez et les oreilles . Si Nécessaire, les diluer à 5% Dans Une huile végétale ET MELANGE en appliquer Le massage – sur les zones d ‘ accès à libre principal (pavillon de l’oreille, des narines bordure). |
| Sur les muqueuses , juin dilution is OBLIGATOIRE à 10% maximum. |
| Pour eviter le risqué d’allergie, Nous vous recommandons de toujours éffectuer non test de tolérance cutané in the pli du coude et d’Attendre 24 heures avant l’ utilisation Toute. |
| N’utilisez jamais juin huile essentielle « au hasard » . En Cas de Doute ous d’interrogation, il Convient de toujours Se référer à des livres de référence ous Demander l’avis d’non professionnel de santé . |
autions d’emploi Pour l’utilisation des huiles essentielles
Huiles essentielles dermocaustiques
CERTAINES Huiles Essentielles (richesse en phénols, aldéhydes Terpéniques (cinnamaldéhyde, le citral …) et terpènes (pinènes, paracymène, limonène) …) PEUVENT Être irritantes , including verser les peaux sensibles. C’est le Cas de: Ajowan, Baie St-Thomas, Basilic Sacré, Cannelle de Ceylan, Cannelle de Chine, Eucalyptus à cryptone, Girofle, Citronnelle, Litsée citronnée, Origan compact, Origan vulgaire, Sarriette des Montagnes, à Serpolet, Thym thymol, saturéoïdes Thym . Elles s’emploient diluées Dans Une huile végétale . Si vous observez juin réaction (rougeur, irritation, picotement, …), n’utilisez pas le mélange.
Les huiles essentielles et quel emploi commentaire
Huiles Essentielles puissantes
Les huiles essentielles à cétones are interdites chez les femmes Enceintes et allaitantes (risk neurotoxique et abortif), chez les enfants de Moins de 3 ans et chez les personnes de l’UO de Souffrant de troubles tombes . Huiles Essentielles des Contenant cétones : Achillée Millefeuille, Aneth, Anis vert, Carvi, Cèdre de l’Atlas, Cèdre de l’Himalaya, Curcuma, Eucalyptus à cryptone, Eucalyptus globulus, Eucalyptus mentholé, Hysope officinale, Lantana, Lavande aspic, Menthe des champs, Menthe poivrée, Menthe verte, Romarin à camphre, Romarin à verbénone, huile aromatique à la Sauge officinale, Tagètes, Tanaisie annuelle.
Huiles essentielles photosensibilisantes
CERTAINES HUILES SONT photosensibilisantes : Angélique, Bergamote, Céleri, Citron, Citron vert, Khella, livèche, MANDARINE jaune, rouge Mandarine, Mandarine verte, orange, orange sanguine, Pamplemousse, Tagetes, Verveine citronnée. L’demande ou La prix Orale de bureaux des huiles du contenant furocoumarines may provoquer, sous exposition solaire, des Réactions cutanées Plus Moins d’UO fortes (coups de soleil, brûlures …).
EVITER de s’exposer Au soleil Durant les 4h suivant L’utilisation de huiles CES .
Huiles Essentielles allergisantes
CERTAINES huiles essentielles PEUVENT entrainer des réactions allergisantes verser les personnes sensibles. C’est le CAS de: Achillée Millefeuille, Cannelle de Ceylan, Cannelle de Chine, Cyprès, Inule odorante, Mélisse … Il Convient de toujours Réaliser essai non Préalable in the pli du coude 24h avant d’UTILISER juin huile essentielle..
Les personnes asthmatiques OÜ Ayant des allergies Respiratoires L’inhalation éviteront D’Huiles essentielles.
Voie interne
Il Convient de Toujours Demander non Avis médical Pour un treatment par voie interne Avec les huiles essentielles.
Les huiles essentielles Prises par voie orale doivent Toujours Être diluées sur un soutien non (comprimé neutre, sucre, miel, huile végétale).
Il is interdit d’Administrer les huiles essentielles par voie orale chez les enfants de 3 ans Moins de.
Traitement médicamenteux
DEMANDEZ Toujours non Avis médical (médecin Aromathérapeute …) avant d’Associer des huiles essentielles with a treatment médicamenteux.
Accidents se trouve à mauvaise utilisation de juin des huiles essentielles:
| En Cas de … | … Que faire? |
| Ingestion accidentelle | Avaler OÜ FAIRE Avaler 3 ou 4 cuillères à soupe d’huile végétale. Si des Symptômes digestifs ous nerveux apparaissent, il Faut envisager non lavage d’estomac Dans le centre non hospitalier. Hesitez pas à téléphoner au centre anti-poison le plus de proche ous à Appeler médecin un. |
| Projection accidentelle Dans l’œil | En Cas de contact rincer à grande eau Puis appliquer juin huile végétale verser diluer. Consulter non médecin OÜ non ophtalmologiste si la vision is si vous gênée ous ressentez des Douleurs. |
| Démangeaisons – Allergie | Arrêter l’applications de l’huile essentielle du mélange ous Concerne. Appliquer juin huile végétale apaisante. Consulter non médecin OÜ non allergologue si Besoin. |
| Sensation de brûlure | Ne PAS UTILISER d’eau versez rincer Mais juin huile végétale verser diluer. Consulter non médecin si Besoin. |
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